时间：2019-05-22 访问量：725
炎热的六月即将到来，又是一年一度的考试季，高一高二学生的学业水平考试和一年一度的高考已经到了冲刺备考的阶段，可以说压力是十分大的，那么我们只有想办法减轻一些压力，其实很大一部分的压力是来自家长的。考试考的不仅是学生，还有家长们，家长其实也处在非常难以言喻的位置，太过关心吧，怕给孩子造成压力，不管吧，又怕孩子不好好学。如何在孩子和家长中构建一种和谐的平衡点，是比较关键的。就目前存在的一些情况给家长们做一些建议：
1. 各位家长要调节好心态，放松心情，给孩子创设一个温馨的、和谐的、友爱的家庭氛围。家庭中的主要矛盾就是孩子的考试，其它都是次要矛盾。孩子的父母近期不要在孩子面前争吵，多一些忍耐。
2. 备考期间不要过多过问孩子的成绩，要给孩子减轻压力。对压力较大的孩子可以尽言，你努力了，就不后悔，考不好家长也不埋怨你，只要你尽力就行，“天生我才必有用”。现在是终身学习的社会，以后学习的机会很多，不要想的太多，离高考越近，越要放松心情。请家长在这个时候多理解孩子，根据每个孩子的不同特点，与其沟通，帮他们树立自信。
3. 平时在一起的时候家长们最好说些自己的生活琐事，至于问孩子的成绩如何，只能偶尔为之，因为无论好坏，你的在意除了给孩子增添压力，没有任何用处。
4. 对孩子一定要有信心。其实很多家长知道自己孩子的水平，心里其实已经给他们做好定位了，既然已经有了结论，最好相信自己的孩子能够做好来，而且，看着自己孩子天天都这么努力，应当对孩子要很有信心，要对孩子说：我相信你。千万不要去过多地渲染考前的紧张气氛，尽量让孩子能平静心情、稳定状态。
5. 提醒孩子重温基础，在最后一个月，最好每周提醒孩子一次，要将主要精力集中到教材的基本概念上去，把基础分拿牢，重温平时的练习试卷、笔记，重温以前做错的地方。提醒就行。
6. 近期可以适当给孩子增加一些营养，特别是补脑食品，多吃些鱼，豆牙补脑食品，天热煮些绿豆汤，吃些莲菜是解毒的，少量吃些肝，补眼睛的，现在的信息量很大，营养方面的书很多，网上也能查到一些食补菜单，喝一杯牛奶，一盘青菜，二两肉，一个鸡蛋，一把豆，这样在考前一个月把营养跟上去。
7. 过几天天热了，注意不要将空调温度调的太低，以防感冒，加之考场一般都没有空调，要平时注意环境的温差不在太大。不要在外面的小摊买吃的，家长要注意孩子的身体健康，小病及时看。
8. 考试的前一天晚饭后，跟孩子散散步，聊聊与考试无关的话题，听听轻音乐，尽量让孩子放松。帮助孩子把文具检查好，细心的家长要亲自过目，并放在一个透明的塑料袋里，看看 2B 铅笔削好了没有等。孩子今晚的要求要满足。
9. 家长近期要注意收集高等院校招生的信息。
“爱是最好的教育。”家长的关切、鼓励是对考生最大的激励，它会让学生在亲情的温暖中解除压力，注入动力，保持高昂的斗志和充沛的精力，以平常心去赢得考试的胜利。最后，我们祝愿每一个学子金榜题名，每一个家庭圆梦六月！
1. 各位家长要调节好心态，放松心情，给孩子创设一个温馨的、和谐的、友爱的家庭氛围。家庭中的主要矛盾就是孩子的考试，其它都是次要矛盾。孩子的父母近期不要在孩子面前争吵，多一些忍耐。
2. 备考期间不要过多过问孩子的成绩，要给孩子减轻压力。对压力较大的孩子可以尽言，你努力了，就不后悔，考不好家长也不埋怨你，只要你尽力就行，“天生我才必有用”。现在是终身学习的社会，以后学习的机会很多，不要想的太多，离高考越近，越要放松心情。请家长在这个时候多理解孩子，根据每个孩子的不同特点，与其沟通，帮他们树立自信。
3. 平时在一起的时候家长们最好说些自己的生活琐事，至于问孩子的成绩如何，只能偶尔为之，因为无论好坏，你的在意除了给孩子增添压力，没有任何用处。
4. 对孩子一定要有信心。其实很多家长知道自己孩子的水平，心里其实已经给他们做好定位了，既然已经有了结论，最好相信自己的孩子能够做好来，而且，看着自己孩子天天都这么努力，应当对孩子要很有信心，要对孩子说：我相信你。千万不要去过多地渲染考前的紧张气氛，尽量让孩子能平静心情、稳定状态。
5. 提醒孩子重温基础，在最后一个月，最好每周提醒孩子一次，要将主要精力集中到教材的基本概念上去，把基础分拿牢，重温平时的练习试卷、笔记，重温以前做错的地方。提醒就行。
6. 近期可以适当给孩子增加一些营养，特别是补脑食品，多吃些鱼，豆牙补脑食品，天热煮些绿豆汤，吃些莲菜是解毒的，少量吃些肝，补眼睛的，现在的信息量很大，营养方面的书很多，网上也能查到一些食补菜单，喝一杯牛奶，一盘青菜，二两肉，一个鸡蛋，一把豆，这样在考前一个月把营养跟上去。
7. 过几天天热了，注意不要将空调温度调的太低，以防感冒，加之考场一般都没有空调，要平时注意环境的温差不在太大。不要在外面的小摊买吃的，家长要注意孩子的身体健康，小病及时看。
8. 考试的前一天晚饭后，跟孩子散散步，聊聊与考试无关的话题，听听轻音乐，尽量让孩子放松。帮助孩子把文具检查好，细心的家长要亲自过目，并放在一个透明的塑料袋里，看看 2B 铅笔削好了没有等。孩子今晚的要求要满足。
9. 家长近期要注意收集高等院校招生的信息。
“爱是最好的教育。”家长的关切、鼓励是对考生最大的激励，它会让学生在亲情的温暖中解除压力，注入动力，保持高昂的斗志和充沛的精力，以平常心去赢得考试的胜利。最后，我们祝愿每一个学子金榜题名，每一个家庭圆梦六月！